Health TOP10 : Social Web magazine

오늘도 헬스장에서 열심히 고강도 근육 운동을 하는 남자들에게 물어보고 싶다. “밥은 먹고 다니나요?” 다이어트에 있어 가장 중요한 것은 식단조절! 무작정 굶거나 혹은 식단 조절 없이 근육을 만드는 것은 무리다. 효과적인 식단을 참고하여 더욱...