탄수화물 보충제 순위 TOP 5
> The “Top 10” Calbohydrate Supplements
현재 미국 및 영어권 국가에서 가장 사랑받는 탄수화물 보충제 TOP 10을 소개합니다.
각 브랜드별 제품에 대한 평점과 실제 미국 홈페이지와 연동된 리뷰를 확인할 수 있습니다.
<자료 출처 : supplementing.com | esupplements.com | www.proteinpowder.net>
#1- 시리어스 매스(Serious Mass)
Optimum Nutrition (USA)
평점 3.3/5.0
$26.45~48.49
#2- 리얼게인스 (Real Gains)
Universal (USA)
평점 4.5/5.0
$24.89~59.09
#3- 트루매스 (True Mass)
평점 3.3/5.0
BSN (USA)
$39.95~78.99
#4- 아놀드 아이언 매스 (Iron Mass)
Musclepharm (USA)
평점 4.4/5.0
$43.95~55.99
#5- 슈퍼 매스 게이너(Super Mass Gainer)
Dymatize (USA)
평점 4.0/5.0
$24.95~39.99
What it does :
Serious Mass is a weight gainer especially good for ectomorphs who want to gain quickly. Its 250 grams of carbohydrate (per serving) contain no added sugar, so it provides real fuel for training. With 50 grams of protein per serving, it’s also a fantastic recovery drink.
시리어스 매스는 외배엽인 사람들에게 좋은 제품으로 손꼽힌다. 무설탕 제품으로 한 번 섭취당 250g의 탄수화물이라니 정말 이름 그대로 시리어스한 탄수화물인 것이다. 크레아틴이 포함되어 있기 때문에 근성장을 도울 뿐만 아니라 자기 전에 섭취함으로써 회복효과도 기대할 수 있다.
What it does :
Designed for the active athlete and the average fitness enthusiast, Real Gains is low in sugar, fiber-rich, and nutrient-dense. It mixes very well without a blender, making it convenient and easy to take on the go. It has 52 grams of protein in a serving.
유니버셜의 제품은 역사도 역사지만 실제로 많은 운동선수나 피트니스 트레이너들이 선택하는 경우가 많다. 블렌더 없이도 풀림 자체가 좋은 편이고 다른 게이너 제품에 비해 설탕이 적게 첨가되있음은 물론 섬유질까지 풍부하며 간편하기까지 하다.
What it does :
BSN True-Mass is loaded with the building blocks to protein synthesis, making it ideal for athletes who want sustained muscle growth. A special blend of carbohydrates supports fueling as well as recovery.
신타6 열풍을 만들어낸 BSN의 대표 제품 중 하나인 트루매스는 그 풍체만으로도 엄청나다. 근육의 회복과 근성장을 원하는 게이너들이라면 한 번쯤 고려하게 될 제품이다.
What it does :
Arnold Schwarzenegger urges users to “become your legacy,” and it proprietary blend supports sustained growth of firm muscle. At 485 calories per serving, it has fewer calories than many gainers, but its blend of healthy fats adds to its mass-building potential.
머슬팜 제품군 중 아놀드 슈왈츠제네거의 시리즈로 나온 아이언 매스. 이 제품의 맛은 혹자들의 하마평에 오르기에 충분한 듯 하다. 호불호가 굉장히 갈리는 제품이며 한 번 섭취에 485 칼로리라는 엄청난 에너지가 담겨있다.
What it does :
Dymatize’s Super Mass Gainer provides nutrients needed for major growth. A serving with whole milk packs 1,900 calories and 82 grams of protein, making it a protein-rich post-workout or maintenance drink.
탄수화물+단백질 복합게이너로 근성장을 돕는 제품이다. 무시무시한 칼로리와 단백질량을 따질 때 절대로 운동없이는 (물론 모든 보충제가 해당되지만) 먹기 힘든 제품이라고 할 수 있다.
* 제품별 가격은 제조사, 유통사, 환율 등으로 인해 변경될 수 있습니다.
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