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헬스탑텐의 업데이트는 매월 25일부터 다음 달 7일 사이에 이루어집니다.

각종 웹사이트마다 업데이트 기간이 다르기 때문에 전 월의 가장 마지막 주부터 다음 달 첫째 주까지의 내용을 수집, 편집하여 이 웹진에 올라오게 됩니다. 

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